معمولاً با پایان گرفتن سال، افراد زیادی بازنشسته و به نوعی وارد فصل جدیدی از زندگی خود می‌شوند؛ فصلی ناآشنا که می‌تواند باعث اضطراب و استرس شود؛ به گونه‌ای که افراد نتوانند چشم‌انداز مشخصی از آنچه در انتظارشان است داشته باشند؛ در صورتی که با برنامه ریزی درست می‌توان از آن بیشترین بهره را برد.