خبرگزاری همشهریآنلاین / ۱۴۰۲/۱۱/۰۸
خشکی لبها و کاهش حافظه از عوارض کمبود این ویتامین است
ویتامین B۶ نقش مهمی در تنظیم خلق و خو، اشتها، خوابیدن و حافظه دارد. این ویتامین برای مقابله با عفونتها، تبدیل مواد غذایی به انرژی و کمک به انتقال اکسیژن به تمام نقاط بدن ضروری است.