FAR
A
Link
سه شنبه / ۱ خرداد / ۱۴۰۳ -
21 May, 2024
FAR
A
Link
سه شنبه / ۱ خرداد / ۱۴۰۳ -
21 May, 2024
خبرگزاری همشهریآنلاین /
۱۴۰۲/۱۲/۱۳
۱۰ فعالیت ساده برای کنترل اضطراب
انجام فعالیت بدنی باعث میشود دو هورمون اندورفین و سروتونین در بدن ترشح کنند و همین به بهبود خلق و خو و کاهش میزان اضطراب کمک میکند. البته برای کنترل اضطراب فقط ورزش کافی نیست.
در حال انتقال به متن خبر