خبرگزاری همشهریآنلاین / ۱۴۰۳/۰۲/۱۶
برای سلامتی خودت فقط ۱۵ دقیقه وقت بگذار | ویدئو
نتایج یک تحقیق نشان داده که غلظت سلولهای ایمنی در ۱۵ دقیقه اول ورزش به طور قابل ملاحظهای افزایش پیدا میکند، اما ۳۰ دقیقه بعد، تغییری قابل توجهی در بدن مشاهده نمیشود.