بغیر از ویتامین کلسیم که میدانیم برای افزایش قد موثر است،همچنین ویتامین D به به تراکم و استحکام استخوان‌ها کمک کرده و کمبود آن می‌تواند به ضعف عضلانی و اختلال در رشد قد منجر شود.