تغذیه نقش کلیدی در بهبود فرآیند پیری دارد و می‌تواند از پوست گرفته تا سلامت مغز و حتی ترمیم DNA تأثیرگذار باشد. بیشتر ما تلاش می‌کنیم تا با انتخاب‌های غذایی مغذی و سالم، به حفظ سلامتی خود کمک کنیم. غذاهایی که می‌خوریم، تأثیر قابل توجهی بر سلامت کلی ما دارند.