ورزش تنیس از ورزش‌های پرطرفدار است که مزایای زیادی برای حفظ سلامت بدن و روحیه افراد دارد. این ورزش در وهله اول برای تقویت عضلات و رفع گرفتگی‌ها مناسب است. بسیاری از افرادی که به دنبال کاهش وزن و رسیدن به اندام ایده‌ال خود هستند، به خاطر خواص منحصربه‌فرد این ورزش به سمت آن کشیده...