دقایق قبل خواب یک زمان ویژه برای والدین و کودکان است – لحظه ای برای تفکر در مورد روزی که سپری کرده اند، ارتباط، و آماده سازی زمینه برای یک خواب آرام شبانه و در عین حال یک فرصت عالی برای والدین تا بینش هایی را در مورد دنیای کودک شان به دست آورند، تجربیات آنها را درک کنند و رشد عاطفی ایجاد کنند. در اینجا پنج سؤال وجود دارد که والدین می توانند قبل از خواب از فرزندان خود بپرسند تا گفتگوهای معنادار و رشد شخصی را تشویق کنند. امروز چه چیز جالبی کشف کردی؟

کودکان به طور طبیعی کنجکاو هستند و هر روز برای آنها فرصت جدیدی برای یادگیری و اکتشاف به ارمغان می آورد. پرسیدن: “امروز چه چیز جالبی کشف کردی؟” آنها را دعوت می کند تا در مورد فعالیت های روز خود فکر کنند و هر دانش یا تجربه جدیدی را به اشتراک بگذارند.

این سوال بچه ها را تشویق می کند تا در مورد روز خود با دید مثبت فکر کنند و عادت به یادگیری روزانه را ترویج می کند. بر اساس مطالعه ای که در مجله تجربی روانشناسی کودک منتشر شده است، کودکانی که به طور منظم در مورد تجربیات یادگیری خود فکر می کنند، احتمال بیشتری دارد که ذهنیت رشد خود را توسعه دهند و اطلاعات را بهتر حفظ کنند. مشکلات امروز رو چطوری پشت سر گذاشتی؟

به چالش کشیدن خود بخش مهمی از رشد شخصی است. به جای پرسیدن سؤالات عمومی، آن را به این ترتیب بپرسید: «امروز چطور محدودیت هات رو پشت سر گذاشتی؟» این سوال بچه ها را تشویق می کند تا به لحظاتی فکر کنند که از منطقه راحتی خود خارج شده اند یا چیز جدیدی را امتحان کرده اند،‌و در عین حال اهمیت تلاش و پشتکار را برجسته می کند. کودکانی که تشویق به پذیرش چالش‌ها می‌شوند و آنها را به‌عنوان فرصت‌هایی برای رشد در نظر می‌گیرند، مهارت‌های حل مسئله بهتر را توسعه می‌دهند. آیا امروز اشتباهی ازت سر زد؟ چی از اشتباهت یاد گرفتی؟

اشتباهات اجتناب ناپذیر و بخش مهمی از یادگیری هستند. پرسیدن: «امروز اشتباهی مرتکب شدی؟ ازش چی یاد گرفتی؟» به کودکان کمک می کند تا بفهمند که خطاها فرصتی برای رشد هستند نه دلیلی برای شرم و خجالت.

این سوال نگرش سالم نسبت به شکست و یادگیری را تشویق می کند. کودکانی که اشتباهات را فرصت‌های یادگیری می‌دانند، بیشتر در مواجهه با چالش‌ها پیروز می‌شوند و خودپنداره تحصیلی بالاتری ایجاد می‌کنند. چه چیزی باعث شد امروز به خودت افتخار کنی؟

تشویق کودکان به تفکر در مورد دستاوردهای خود باعث ایجاد حس عزت نفس و اعتماد به نفس می شود. پرسیدن «چه چیزی باعث شد امروز به خودت افتخار کنی؟» به آنها کمک می کند تا تجربیات مثبت خود را شناسایی کرده و دستاوردهای خود را تشخیص دهند.

شناخت دستاوردها باعث افزایش عزت نفس و انگیزه می شود. کودکانی که به طور منظم تشویق به فکر کردن در مورد دستاوردهای خود می شوند، احساس قوی تری نسبت به خود و انگیزه تحصیلی بیشتری دارند. فردا منتظر چه چیزی هستی؟

ایجاد حس انتظار و هیجان در مورد آینده برای سلامت روانی و عاطفی کودک مهم است. پرسیدن «فردا منتظر چه چیزی هستی؟» به آنها کمک می کند تا روی انتظارات مثبت تمرکز کنند و لحن امیدوارکننده ای برای روز بعد ایجاد کنند. نگرش مثبت را تشویق می کند و به کودکان کمک می کند تا مهارت های هدف گذاری را توسعه دهند.