قرار نیست همه آدم ها را در زندگی مان نگه داریم. درک این مفهوم می تواند برای برخی چالش برانگیز باشد و حذف برخی از افراد مانند افراد خانواده از زندگی شما ممکن است غیرممکن و افراطی به نظر برسد. اما همه تجربه هایی با آدم‌های سمی داشته اند – افرادی که مثل سم کم کم آدم را بی حال می کنند و انرژی خوار هستند. این افراد فقط ناامید کننده یا تحریک کننده نیستند. آنها سمی هستند – آرامش ذهنی، عاطفی و جسمی آدم را مسموم می کنند. حتی برخی از آنها رفتارشان طوری است که ممکن است احساس کنید که در قبال آنها مسئولیت دارید. بررسی اصولی این مسئولیت‌ها و کشف راه‌هایی برای حذف آن‌ها، به طور جزئی یا کامل، از زندگی‌تان ضروری است. ممکن است همچنان به آنها اهمیت دهید و بخواهید آنها خوشحال باشند، اما آنها دیگر نمی توانند در زندگی شما باشند و هرچقدر هم سخت است، باید این واقعیت را بپذیرید. آدم‌های سمی چه جور آدم هایی هستند؟

مردم معمولاً از نظر تأثیری که بر شما دارند، در یک زنجیره قرار می گیرند. در یک طرف این زنجیره افرادی هستند که شما را بالا می برند و خوشحال می کنند.  بهترین ها را در شما ایجاد می کنند، از شما حمایت می کنند و در مورد اینکه چگونه می توانید خودتان را بهبود ببخشید با شما صادق هستند. در طرف دیگر افرادی هستند که به وضوح سمی هستند و تأثیر کاملاً منفی روی شما دارند. بخش چالش برانگیز این است که اکثر این آدم های زندگی ما، اگر نه همه، در جایی بین این دو قرار می گیرند. از جنبه منفی، برخی افراد دارای مقداری سمیت هستند اما همه آنها منفی نیستند. بیشتر بخوانید: ۱۳ راهکار موثر برای اینکه با آدم های سمی مقابله کنید! بیشتر بخوانید: ۱۰ عادت آدم های سمی و شیوه دور ماندن از آنها

بنابراین، چگونه تصمیم می گیرید چه کسی “به اندازه کافی سمی” است که باید آنها را از زندگی خود حذف کنید؟ شاخص هایی وجود دارد که می توانید به آنها توجه کنید – پرچم های قرمزی که اگر به اندازه کافی بالا بیایند، باید شما را به بررسی دقیق تر رابطه خود با افراد خاص هدایت کنند. برخی از این موارد ممکن است شامل موارد زیر باشد: ۱. کسانی که مدام از شما انتقاد می کنند

برای نزدیکان شما خوب است که در مورد نظرات شان در مورد شما و زندگی شما صادق باشند. اما باید تعادلی بین حمایت/تحسین و انتقاد وجود داشته باشد. قرار نیست کسی مدام شما را زیر بار انتقاد له کند! ۲. آدم‌هایی که همه چیز را بد جلوه می دهند

کسانی که هر چالشی را تبدیل به بحران می کنند. این افراد ممکن است این احساس را در شما ایجاد کنند که باید روی پوست تخم مرغ راه بروید یا همیشه باید همه چیز را کامل کنید. ۳. آدم‌هایی که دستکاری روانشناختی می کنند

افرادی که ممکن است خوب به نظر برسند، یا حتی گاهی اوقات برای شما خوب باشند، اما لحظاتی را دارند که اغلب سعی می کنند با حرف هایشان مسیر حرکت شما یا تصمیمات جدی تان را تغییر دهند. ۴. آدم های همیشه قربانی

قربانیان دائمی افرادی هستند که به شما این احساس را می دهند که همیشه کاری انجام می دهید که به آنها صدمه می زند. آنها را بدون لحظه ای فکر کردن از زندگی تان حذف کنید! ۵. آدم های خودمحور

اینها افرادی هستند که فقط به خواسته ها و نیازهای خود فکر می کنند. آنها هرگز به آنچه در زندگی شما اتفاق می افتد فکر نمی کنند – همه چیز فقط و فقط در مورد آنهاست. حذف کردن دشوار است!

ممکن است در مورد حذف شخصی از زندگی خود احساس بدی داشته باشید، به خصوص اگر آن شخص به شما نزدیک بوده یا باشد. فکر کردن به حذف او ممکن است باعث شود شما احساس گناه یا پشیمانی کنید. اما مهم است به یاد داشته باشید که اولین مسئولیت شما در قبال خودتان است. زندگی شما مال شماست؛ این وظیفه شماست که آن را معنادار، صلح آمیز، شاد و رضایت بخش کنید. شما مسئول این هستید که جلوی هر کسی را که از این جنبه های زندگی شما را کم می کند، بگیرید. واقعا حضور این آدم‌ها اینقدر بد است؟

ممکن است با اینکه در مورد افراد سمی زندگی خود چه کاری انجام دهید، مشکل داشته باشید. ممکن است احساس گناه یا پشیمانی داشته باشید. اما اگر در فرآیند تصمیم‌گیری گیر کرده اید، می‌توانید فهرستی از خوبی ها و بدی های او آماده کنید. در نهایت، ببینید که آیا جنبه های منفی فرد بیشتر از جنبه های مثبت اوست؟

عواملی که باید در نظر گرفته شوند به شرح زیر هستند: تعادل بین مثبت و منفی چیست؟ او چقدر خوب است و چقدر بد است؟ آیا معمولاً باعث می شوند که شما احساس اعتماد به نفس و خوشحالی کنید، یا ناامید، عصبانی یا غمگین شوید؟ قسمت های بد او چقدر بد هستند؟ آیا به طور کلی حس نگرانی، عصبانیت یا اضطراب به شما می دهند، حتی زمانی که با آنها نیستید؟ آیا به طور مرتب با آنها بحث می کنید؟ آیا شما را به گریه انداخته اند؟ … بیش از یک بار؟ آیا آنها انرژی و اشتیاق شما را تلف می کنند؟ آیا روحیه شما را پایین می آورند و نشاط شما را کاهش می دهند؟ آیا به طور کلی بعد از گذراندن وقت با آنها احساس بهتری دارید یا بدتر؟

کلام پایانی

اینکه چه زمانی و چگونه افراد را از زندگی خود حذف کنید، انتخاب سختی است. وقتی تصمیم گرفتید که یک فرد برای شما سمی است و باید او را از زندگی خود حذف کنید، بهترین راه برای انجام آن چیست؟ مانند بیشتر موارد در زندگی، صداقت بهترین راه برای رسیدگی به این موقعیت است. اما مهم است که به خاطر داشته باشید که برای رسیدن به چه چیزی تلاش می کنید. شما نمی خواهید دشمن ایجاد کنید یا به خاطر دردی که برای شما ایجاد کرده است به او واکنش نشان دهید.

شما فقط سعی می کنید چیزی مضر را از زندگی تان حذف کنید و می توانید این کار را با ارتباط آزاد، احترام و شفقت انجام دهید، اما همچنان آن را با جدیت انجام دهید. شما می توانید در مورد احساسی که آنها به شما داده اند صادق باشید، اما مجبور نیستید فهرستی از عیوب و کاستی های آنها ارائه دهید. برای هر چیزی که می خواهید بگویید، از خود بپرسید که آیا به بهترین مسیر رو به جلو کمک می کند یا خیر.

حذف آدم ها از زندگی آسان نیست. اما در بسیاری از موارد واقعا ضروری و لازم است. اگر کسی تأثیر منفی منظم یا قابل توجهی بر روحیه، مسیر یا انرژی شما دارد، وقت آن رسیده است که تصمیم بگیرید و ابدا در این مورد تعارف نداشته باشید. چقدر این پست مفید بود؟

روی یک ستاره کلیک کنید تا به آن امتیاز دهید!

ارسال رتبه

میانگین امتیاز 0 / 5. تعداد آرا: 0

تا الان رای نیامده! اولین نفری باشید که به این پست امتیاز می دهید.