FAR
A
Link
پنجشنبه / ۲۷ اردیبهشت / ۱۴۰۳ -
16 May, 2024
FAR
A
Link
پنجشنبه / ۲۷ اردیبهشت / ۱۴۰۳ -
16 May, 2024
سایت خبرآنلاین /
۱۴۰۳/۰۱/۲۶
چطور درست نفس بکشیم؟
وقتی با سرعت متعادل نفس می کشید، سطح سالم اکسیژن و دی اکسید کربن را در خون خود حفظ می کنید. شما می توانید یاد بگیرید که چگونه دم و بازدم خود را سرعت دهید تا آرام شوید و اضطراب را نیز مدیریت کنید.
در حال انتقال به متن خبر