سایت خط سلامت / ۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۵
حداقل چند دقیقه در هفته باید فعالیت بدنی داشت؟ / برای سلامتی و دوری از بیماری ها
خط سلامت: ورزش و فعالیت بدنی منظم یکی از مؤلفههای مهم، قابل دسترس، کم هزینه و بدون عوارض در سبک زندگی سالم است و نقش مهمی در ارتقای سلامت و پیشگیری از بیماریهای مزمن دارد.