خط سلامت: یکی از رایج‌ترین نگرانی‌هایی که از زوج‌هایی می‌شنوم که در زمینه مشاوره رابطه یا ازدواج درمانی با آن‌ها کار می‌کنم این است که از آنجا که اعتماد خود را بازسازی، ارتباطات را بهبود بخشیده‌ایم و نزدیک‌تر شده‌ایم، چه کنیم تا مطمئن شویم به عادات روابط قدیمی برگردیم؟ یا اکنون که شادی رابطه را پیدا کردیم ، چگونه می توانیم آن را حفظ کنیم؟ یکی از اولین قدم‌ها در مقابله با تمایل انسانی ما برای بازگشت به وضعیت موجود، داشتن انتظارات معقول از رابطه است.زوج در یک رابطه شاد با لبخند و نگه داشتن قلب.به عنوان یک زوج شاد با ابزارها و استراتژی‌های جدید رابطه، همچنان اشتباه می‌کنید و بسیاری از اختلافات و ناامیدی‌های قبلی را با یکدیگر خواهید داشت، اما آنقدرها هم که به نظر می‌رسد بد نیست. حتی اگر برخی از مشکلات رابطه شما باقی بماند یا دوباره ظاهر شود. به طور کلی، اوج ها و دره های رابطه شما یکنواخت خواهد شد تا پویایی بسیار شادتر، قدردانی و دوست داشتنی بین شما دو نفر ایجاد کند. تعاملات شما مهربان‌تر، محترمانه‌تر و بسیار آگاه‌تر خواهد بود. این همان جایی است که قدرت و تأثیر واقعی شما در شکل دادن به رابطه و زندگی شما نهفته است. همانطور که احتمالاً قبلاً می‌دانید، مهم این نیست که چه اتفاقی می‌افتد، بلکه نحوه واکنش شما به آنچه در رابطه شما (و در زندگی شما) اتفاق می‌افتد، تفاوت بین نارضایتی و شادی را ایجاد می‌کند. زمانی که استرس زیادی دارید، طبیعتاً به عادت های قبلی خود باز می گردید. برای اینکه استرس را کاهش دهید و ابزارها و استراتژی‌های خود را برای شادی رابطه در ذهن خود نگه دارید، سبک زندگی ایجاد کنید که به شما امکان می‌دهد استرس خود را به حداقل برسانید.