خط سلامت: ابزارجویدن و تف کردن (CHSP) عمل جویدن غذا و سپس تف کردن آن برای لذت بردن از مزه کردن آن بدون دریافت کالری است . آیا جویدن و تف کردن واقعاً مؤثر است؟ CHSP روشی ناکارآمد برای کنترل وزن است زیرا محققان فرض می کنند بدن به استفاده مکرر از CHSP واکنش نشان می دهد و سازگار می شود و ممکن است منجر به عوارض دهانی یا گوارشی شود. تأثیرات CHSP بسیار بیشتر از هر مزیت درک شده از رفتار است. جویدن و تف کردن غذا، نوعی اختلال خوردن است. برخی افراد از رفتار جویدن و تف کردن غذا به عنوان روشی برای کنترل وزن استفاده می کنند.