خط سلامت: بهترین نوع برنج برای افراد مبتلا به دیابت، برنجی با شاخص گلیسمی (GI) پایین و فیبر و مواد مغذی بالا است. برنج قهوه ای، برنج وحشی، برنج قرمز و برنج سیاه همگی گزینه های خوبی هستند.