خط سلامت: بهداشت خواب، یکی از عوامل موثر بر سلامت روان است. تحقیقات علمی در زمینه خواب منجر به شکل گیری مجموعه ای از دستورالعمل ها شده است؛ این دستورالعمل ها که تحت عنوان بهداشت خواب از آن ها یاد می شود زندگی متعادل، روان سالم و روابط مثبت و پربازده را برای شما به ارمغان می آورد.