خط سلامت :اگر ویتامین B12 کافی از رژیم غذایی خود دریافت نکنید یا به اندازه کافی از غذایی که می‌خورید جذب نکنید، در معرض خطر کمبود ان قرار دارید ، بنابراین باید آن را جدی بگیرید.