خط سلامت: امگا ۳ یکی از مفید ترین انواع اسیدهای چرب است که مزایای فراوانی برای سلامتی دارد. مشخص شده است خوردن برخی محصولات گیاهی به تامین امگا ۳ مورد نیاز بدن کمک می کند.