سایت خط سلامت / ۱۴۰۳/۰۲/۱۴
صبحانه را با سبزیجات شروع کنید + بعد از این تایم می توانید کربوهیدرات بخورید
خط سلامت: خوردن غذاهای خاص مانند سبزیجات غیرنشاستهای قبل از کربوهیدرات ممکن است منجر به کاهش قند خون و سالمتر شدن آن در مقایسه با مصرف کربوهیدرات شود .