خود مدیریتی توانایی تنظیم عواطف، افکار و رفتارهای فرد از جمله مدیریت استرس، به تأخیر انداختن رضایتمندی، ایجاد انگیزه در خود و تلاش برای رسیدن به اهداف شخصی و تحصیلی است.