خاطره اکبری روانشناس و کارشناس سلامتسیگارکشیدن و تاب آوری رابطه ای معکوس دارندتاب آوری نقش مهمی در کاهش رفتارهای پرخطر مانند سیگار کشیدن و مصرف مواد داردتاب آوری یک عامل محافظتی مهم است که خطر شروع سیگار کشیدن، وابستگی به نیکوتین و مصرف مواد را کاهش می دهد سیگارکشیدن و تاب آوری رابطه ای معکوس دارند تاب آوری نقش مهمی در کاهش رفتارهای پرخطر مانند سیگار کشیدن و مصرف مواد دارد مطالعات نشان می‌دهد که افراد با سطوح بالاتر تاب‌آوری کمتر درگیر رفتارهای سیگار کشیدن هستند. علاوه بر این، عملکرد خانواده به عنوان یک عامل مهم موثر بر تاب آوری افراد، به ویژه در رابطه با مصرف سیگار و مواد، شناسایی شده است. خانواده نقشی حیاتی در پرورش تاب آوری در افراد ایفا می کند و بر توانایی آنها برای مقاومت در برابر سیگار و مصرف مواد تأثیر می گذارد.جوانان سیگاری نسبت به جوانان غیرسیگاری از تاب‌آوری کمتر و از افسردگی، اضطراب و استرس بالاتری برخوردارند. لذا توجه به بهبود تاب‌آوری و کاهش این عوامل خطر روانشناختی در برنامه‌های پیش‌گیری و ترک سیگار ضروری است( رحمییان بوگر و همکاران ، 1393). به نظر می رسد تاب آوری نقش محافظتی در برابر مصرف مواد و وابستگی به نیکوتین دارد. تاب آوری بالاتر با سیگار کشیدن کمتر، وابستگی کمتر به نیکوتین و روزهای بیشتر بدون سیگار پس از یک برنامه ترک همراه بوده است(اسنانی ، 2015).بنظر میرسد تاب آوری به عنوان یک بالشتک ضربه گیر یا محافظ بین ترومای دوران کودکی و مصرف مواد عمل می کند. همسو با همین مطالعات اثر محافظتی تاب آوری بر مصرف مواد نوجوانان هم گزارش شده است(یان وانگ و همکاران ، 2016). یافته‌ها نشان می‌دهد افرادی که تاب آوری بالاتری دارند، کمتر احتمال دارد سیگار کشیدن، یا اعتیاد به نیکوتین را تجربه کنندنتایج مشابهی در میان نوجوانان و بزرگسالان چینی یافت شده است.
  خاطره اکبری روانشاس و کارشناس سلامت در ادامه اضافه میکند  تاب آوری یک عامل محافظتی مهم است که خطر شروع سیگار کشیدن، وابستگی به نیکوتین و مصرف مواد را کاهش می دهد، به ویژه در زمینه استرس و تروما. مداخلات مبتنی بر تاب آوری نویدبخش برنامه های پیشگیری و ترک سیگار است. عوامل روانشناختی در گرایش به مصرف سیگار نقش‌های زیر را بازی می‌کنند: 1. باورهای مذهبی: پژوهش‌ها نشان داده‌اند که باورهای مذهبی در کاهش گرایش به مصرف سیگار مؤثرند. دانشجویان با باورهای مذهبی قوی‌تر به مصرف سیگار کمتر گرایش دارند. 2. پیوند با خانواده: پیوند قوی با خانواده نیز در کاهش گرایش به مصرف سیگار نقش دارد. خانواده‌ها می‌توانند با ارائه حمایت و نظارت، گرایش به مصرف سیگار را کاهش دهند. 3. داشتن دوستان سیگاری: داشتن دوستان سیگاری بیشترین نقش را در آغاز مصرف سیگار دارد. رسیدن به آرامش و تایید از سوی دوستان سیگاری می‌تواند در گرایش به مصرف سیگار مؤثر باشد. 4. مهارت‌های مفید: تقویت مهارت‌های مفید، مانند مهارت‌های مدیریت استرس و کنترل ادراکی، در کاهش گرایش به مصرف سیگار مؤثر است. این مهارت‌ها می‌توانند نوجوانان را در برابر گرایش به مصرف سیگار محافظت کنند 5. باور‌های سلامت: باورهای سلامت و نگرش‌ها در کاهش گرایش به مصرف سیگار نقش دارند. پژوهش‌ها نشان داده‌اند که باورهای سلامت و نگرش‌های مثبت در کاهش گرایش به مصرف سیگار مؤثرند 6. تاب آوری: تاب آوری نیز در کاهش گرایش به مصرف سیگار نقش دارد. پژوهش‌ها نشان داده‌اند که تاب آوری در افراد می‌تواند در برابر گرایش به مصرف سیگار محافظت کند برای محافظت از کودکان در برابر مداخلات صنعت دخانیات، باید تلاش کنیم تا جلوی عوارض جبران ناپذیر دخانیات را بگیریم. این کار با اقدامات زیر انجام می‌شود: 1. پیشگیری از مصرف دخانیات: باید به کودکان آموزش دهیم که مصرف دخانیات خطرناک است و می‌تواند به بیماری‌های مختلف و مرگ منجر شود. این آموزش باید از سنین کودکی آغاز شود تا کودکان از سنین جوانی به این موضوع آگاه باشند 2.قوانین و مقررات: قوانین و مقرراتی باید وضع شود که فروش دخانیات در اماکن عمومی و در دسترس کودکان محدود شود. این کار به کودکان از دسترسی به دخانیات جلوگیری می‌کند و از مصرف آن پیشگیری می‌کند. 3. آموزش و آگاهی: آگاهی و آموزش به والدین و جامعه درباره مضرات دخانیات و تاثیر آن بر کودکان، بسیار مهم است. این آگاهی به والدین کمک می‌کند که کودکانشان را از دخانیات محافظت کنند و به کودکان آموزش می‌دهد که از دخانیات اجتناب کنند. 4. پایش و نظارت: سازمان‌های بهداشتی و نظارتی باید به طور مستمر پایش و نظارت بر فروش و مصرف دخانیات در اماکن عمومی و در دسترس کودکان انجام دهند تا از فروش دخانیات به کودکان جلوگیری کنند. دنیا در این خصوص تجربیاتی موفق دارد. 5. مالیات و کنترل قیمت: مالیات و کنترل قیمت دخانیات نیز می‌تواند به کاهش مصرف آن کمک کند. این کار به مردم نشان می‌دهد که مصرف دخانیات هزینه دارد و به آنها تشویق می‌کند که از آن اجتناب کنند. 6.پیشگیری از دود دست دوم: دود دست دوم نیز یک خطر بزرگ برای کودکان است. باید به کودکان آموزش دهیم که از دود دست دوم اجتناب کنند چنین برنامه هایی به والدین کمک می‌کند که کودکانشان را از دود دست دوم محافظت کنند. 7. حمایت از برنامه‌های بهداشتی: حمایت از برنامه‌های بهداشتی و آموزشی که به محافظت از کودکان در برابر دخانیات کمک می‌کنند، بسیار مهم است. این برنامه‌ها به کودکان آموزش می‌دهند که از دخانیات اجتناب کنند و به والدین کمک می‌کند که کودکانشان را از دخانیات محافظت کنند. 8. مشارکت جامعه: مشارکت جامعه در مبارزه با دخانیات نیز بسیار مهم است. جامعه باید به والدین و کودکان آموزش دهد که از دخانیات اجتناب کنند و به آنها کمک می‌کند که از دخانیات محافظت کنند. 9. پایش و کنترل تبلیغات: پایش و کنترل تبلیغات دخانیات نیز مهم است. تبلیغات دخانیات می‌تواند به کودکان تشویق کند که از دخانیات استفاده کنند. بایدتبلیغات دخانیات پایش و کنترل شود تا از تشویق کودکان به مصرف دخانیات جلوگیری شود. 10.حمایت از سیاست‌های دولتی: حمایت از سیاست‌های دولتی که به محافظت از کودکان در برابر دخانیات کمک می‌کنند، نیز بسیار مهم است. این سیاست‌ها می‌توانند به کاهش مصرف دخانیات کمک کنند و به محافظت از کودکان در برابر دخانیات کمک کنند.