آیا طب سوزنی بر سلامت روان اثر دارد؟خاطره اکبری روانشناس و کارشناس سلامتبه گزارش میگنا رسانه تاب آوری و سلامت روان ایران طب سوزنی ممکن است در درمان اختلالات روانی مانند افسردگی و اختلالات خواب مفید باشد. طب سوزنی یک شیوه درمانی سنتی چینی است که در آن از سوزن های ظریف برای تحریک نقاط خاصی از بدن استفاده می‌شود. این روش درمانی بر اساس این باور است که انرژی حیاتی (چی) در مسیرهای مشخصی در بدن (مریدیان‌ها) جریان دارد و هرگونه اختلال در این جریان می‌تواند منجر به بیماری شود. هدف اصلی طب سوزنی، برقراری مجدد تعادل در جریان انرژی و بهبود سلامت کلی فرد است.به گزارش میگنا رسانه تاب آوری و سلامت روان ایران طب سوزنی ممکن است در درمان اختلالات روانی مانند افسردگی و اختلالات خواب مفید باشد.

تاریخچه طب سوزنی

طب سوزنی قدمتی چندین هزار ساله دارد و ریشه در فرهنگ و تمدن چین باستان دارد. شواهد باستان‌شناسی نشان می‌دهد که استفاده از سوزن‌های سنگی برای درمان بیماری‌ها در چین حدود ۳۰۰۰ سال پیش رواج داشته است. در طول قرون متمادی، طب سوزنی در چین توسعه یافت و به شکل امروزی خود درآمد. در قرن بیستم، طب سوزنی به سایر نقاط جهان نیز گسترش یافت و امروزه به عنوان یک روش درمانی مکمل در سراسر جهان مورد استفاده قرار می‌گیرد.

اصول و مفاهیم اساسی طب سوزنی

مریدیان‌ها در طب سوزنی، مسیرهایی هستند که انرژی حیاتی (چی) در آن‌ها جریان دارد. در طب سوزنی، نقاط خاصی روی این مریدیان‌ها وجود دارد که با تحریک آن‌ها می‌توان بر جریان انرژی و سلامت فرد تأثیر گذاشت. این نقاط به عنوان نقاط طب سوزنی شناخته می‌شوند و هر یک از آن‌ها با بخش خاصی از بدن یا عملکرد خاصی مرتبط است.

تعادل یین و یانگ
یین و یانگ دو نیروی متضاد اما مکمل هستند که در طب سوزنی نقش مهمی دارند. یین نماد انرژی منفعل، سرد و تاریک است، در حالی که یانگ نماد انرژی فعال، گرم و روشن است. سلامت و تعادل در بدن به حفظ تعادل بین این دو نیرو بستگی دارد. هدف طب سوزنی، برقراری مجدد تعادل بین یین و یانگ در بدن است.

چی و جریان انرژی
چی در طب سوزنی به انرژی حیاتی اطلاق می‌شود که در مریدیان‌ها جریان دارد. چی باید به طور مناسب در بدن جریان داشته باشد تا سلامت فرد حفظ شود. اختلال در جریان چی می‌تواند منجر به بیماری شود. هدف طب سوزنی، تنظیم و بهبود جریان چی در بدن است.

طب سوزنی می‌تواند برای درمان طیف وسیعی از شرایط پزشکی مفید باشد. برخی از فواید اصلی طب سوزنی عبارتند از:

- کاهش درد: طب سوزنی می‌تواند برای کاهش انواع دردها، از جمله درد مزمن، سردرد، آرتروز و دردهای عضلانی مفید باشد.
- بهبود عملکرد سیستم ایمنی: طب سوزنی ممکن است به تقویت سیستم ایمنی کمک کند و در پیشگیری و درمان بیماری‌های عفونی مؤثر باشد.
- کاهش استرس و اضطراب: طب سوزنی می‌تواند به کاهش استرس و اضطراب کمک کند و آرامش را افزایش دهد.
- بهبود عملکرد گوارشی: طب سوزنی ممکن است در درمان اختلالات گوارشی مانند یبوست، اسهال و زخم معده مفید باشد.
- کاهش عوارض شیمی‌درمانی: طب سوزنی ممکن است در کاهش عوارض جانبی شیمی‌درمانی مانند تهوع و استفراغ مؤثر باشد.
- بهبود سلامت روان: طب سوزنی ممکن است در درمان اختلالات روانی مانند افسردگی و اختلالات خواب مفید باشد.
طب سوزنی معمولاً روشی ایمن است، اما ممکن است برخی عوارض جانبی خفیف مانند کبودی، درد موضعی یا خستگی را به دنبال داشته باشد. این عوارض معمولاً موقتی هستند و به سرعت برطرف می‌شوند. در برخی موارد نادر، ممکن است عوارض جدی‌تری مانند عفونت یا آسیب به اعصاب رخ دهد، اما این موارد بسیار نادر هستند.
برای کاهش خطرات، مهم است که طب سوزنی توسط متخصصان آموزش دیده و مجرب انجام شود. همچنین، افراد باید قبل از شروع درمان با پزشک خود مشورت کنند، به‌ویژه اگر شرایط پزشکی خاصی دارند یا داروهای خاصی مصرف می‌کنند.
خاطره اکبری روانشناس و کارشناس سلامت در ادامه این مطلب آورده است طب سوزنی یک روش درمانی سنتی چینی است که به طور فزاینده‌ای در سراسر جهان مورد استفاده قرار می‌گیرد. این روش بر اساس تنظیم جریان انرژی حیاتی (چی) در بدن عمل می‌کند و هدف آن برقراری تعادل بین یین و یانگ است. طب سوزنی می‌تواند برای طیف وسیعی از شرایط پزشکی مفید باشد و اغلب عوارض جانبی خفیفی دارد. با این حال، مهم است که این درمان توسط متخصصان آموزش دیده انجام شود و افراد قبل از شروع درمان با پزشک خود مشورت کنند. در مجموع، طب سوزنی می‌تواند به عنوان یک روش درمانی مکمل مفید باشد و به بهبود سلامت و رفاه افراد کمک کند.

آیا طب سوزنی بر سلامت روان اثر دارد؟
طب سوزنی ممکن است بر سلامت روان تأثیر مثبت داشته باشد و در درمان اختلالات روانی مانند افسردگی و اضطراب مؤثر باشد طب سوزنی با تحریک نقاط خاصی از بدن، آزادسازی مسکن طبیعی بدن را تحریک میکند که به بهبود سلامت روان کمک میکند
در درمان افسردگی با طب سوزنی، نقاطی تحریک میشوند که به اعتقاد پزشکان با بهبود سلامت روان، خوشبینی، لذت و سایر ویژگیهای مثبت در ارتباط هستند
مطالعات نشان داده است طب سوزنی خصوصاً در زمینه درمان افسردگی در زنان باردار مفید است، چرا که استفاده از گزینه های درمان محدود است و طب سوزنی به عنوان یک درمان بیخطر و مؤثر میتواند مشکلات مربوط به افسردگی در این دوره خاص از زندگی زنان را درمان کند.
طب سوزنی ممکن است یک درمان کمکی مفید برای ایجاد تاب آوری و مدیریت علائم پیچیده و همپوشانی باشد که توسط افراد مبتلا به "پاسخ طیف تروما" تجربه می‌شود، اما برای درک کامل مزایا و محدودیت‌های آن به تحقیقات با کیفیت‌تری نیاز است ( نیمتزو، 2021).
اگرچه شواهد کافی وجود ندارد که بتوان با اطمینان درمان افسردگی با طب سوزنی را امکانپذیر دانست، اما نتایج تحقیقات جدیدتر به نفع طب سوزنی است همچنین به نظر نمیرسد طب سوزنی تأثیر منفی بر اضطراب داشته باشد خاتمه کلام اینکه طب سوزنی ممکن است برای بهبود سلامت روان مفید باشد، اما نیاز به تحقیقات بیشتر در این زمینه وجود دارد.