اگرچه رگ دست اغلب به عنوان شاخص آمادگی جسمانی در نظر گرفته می‌شود، اما آیا واقعا رگ دست و بدنسازی به هم مربوطند؟ چطور رگ دست خود را برجسته‌تر کنیم؟