در این خبر به معرفی چند ماده معدنی ضروری برای تنظیم فشار خون و غذاهای غنی از این مواد می‌پردازیم. با گنجاندن این غذاها در رژیم غذایی خود، می‌توانید به طور موثری سطح فشار خونتان را کنترل کرده و از سلامتی قلب خود محافظت کنید.