گرمای تابستان و افزایش تعریق کم آبی بدن را به مشکلی شایع تبدیل کرده است. در این میان ترفند ۵ ثانیه‌ای نیشگون پوست برای تشخیص کم آبی طرفداران زیادی پیدا کرده است. در این خبر به بررسی علائم کم آبی بدن، راه حل‌های غلبه بر آن و معتبر بودن یا نبودن تست ۵ ثانیه‌ای نیشگون پوست می‌پردازیم.