جالب است بدانید که همین فعالیت به ظاهر ساده در منزل و خانه تکانی هایتان می‌تواند دقیقاً مثل ورزش‌کردن کالری‌سوزی داشته باشد و حتی برایتان چربی‌سوزی کند.