سایت نی نی بان / ۱۴۰۳/۰۱/۳۰
بهترین و ساده ترین راه برای کنترل خشم چیست؟
مطالعات جدید نشان میدهد که بهترین راه برای مهار خشم در شرایط پراسترس، نوشتن واکنشهای خود بر روی یک تکه کاغذ و سپس دور انداختن آن است. این روش به قدری مؤثر است که احساس خشم را تقریباً به طور کامل از بین میبرد.