در دنیای امروز، استرس و اضطراب به مهمانان ناخوانده‌ی بسیاری از ما تبدیل شده‌اند. این عوامل مخرب می‌توانند به طور قابل توجهی بر سلامت جسم و روان ما تاثیر منفی بگذارند. خوشبختانه، طبیعت با عطایای بی‌نظیر خود، راه‌حل‌هایی را برای مقابله با این معضل ارائه می‌دهد. دمنوش‌های گیاهی، به عنوان هدایایی از دل طبیعت، می‌توانند به شما در کاهش استرس، اضطراب و بی‌قراری کمک شایانی کنند. در این مطلب، به معرفی برخی از بهترین دمنوش‌های گیاهی برای آرامش اعصاب و بی‌قراری می‌پردازیم و طرز تهیه آن‌ها را به شما آموزش می‌دهیم.