تغذیه نقش اساسی در حفظ سلامت کلی و به خصوص استحکام استخوان ایفا می‌کند. در این مقاله بیشتر درباره مواد خوراکی و ویتامین‌های مفید برای استخوان‌ها صحبت خواهیم کرد.