هنوز حتی به اواسط فصل تابستان نرسیده‌ایم که دمای هوا هم‌چنان در حال افزایش است، اما شما نباید گرمای هوا را برای ورزش نکردن خود بهانه کنید. این مقاله را بخوانید تا با بایدها و نبایدهای ورزش در تابستان آشنا شوید.