ما در دنیای تناسب اندام، همواره به‌دنبال راه‌هایی برای افزایش عضله و قدرت به‌صورت سریع و کارآمد هستیم. در میان مکمل‌های بی‌شماری که وجود دارند، کراتین به‌عنوان یک قهرمان بی‌رقیب در این زمینه شناخته می‌شود.