سایت روزنو / ۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۳
این میوه تابستانی دوای مشکل یبوست است | روزنو
خوردن ۱۰۰ گرم آلو ۲۰ درصد از نیاز روزانه خانمها به آهن را برطرف میکند. به همین دلیل به گیاهخواران توصیه میشود این میوه را در برنامه غذایی روزانه خود بگنجانند تا احتمال ابتلا به کم خونی و فقر آهن در آنها کاهش پیدا کند.