سایت رویداد ۲۴ / ۱۴۰۳/۰۱/۰۳
چرا گرسنگی کشیدن برای کاهش وزن مناسب نیست؟ | رویداد24
بیشتر تحقیقات نشان میدهد که کاهش وزن پایدار و سالم حدود نیم تا یک کیلوگرم در هفته است. بنابراین، به آرامی عادات سالم جدیدی را اضافه کنید تا به شما کمک کند به اهداف کاهش وزن خود پایبند باشید.