همان‌طور که رژیم غذایی نامناسب می‌تواند عوارضی مانند چاقی، دیابت و بیماری‌های قلبی را به همراه داشته باشد، تغذیه مناسب نیز تأثیر قابل توجهی بر سلامت و زیبایی پو