متخصصان تغذیه و رژیم درمانی فواید و مضرات مصرف انواع شیرینی‌ها، آجیل‌ها، میوه‌های خشک و تخمه‌ها و ... را که در نوروز ممکن است زیاد مصرف شوند بیان کرده‌اند.