برای خواب راحت چه دمنوشی بخوریم ؟ اگر عادت دارید شب‌ها برای آرامش جسم و روح خود نوشیدنی‌های گرم بنوشید، بهتر است سراغ دمنوش‌ها بروید و از فواید آنها بهره‌مند شوید. به نظر می‌رسد برخی از دمنوش‌ها بیشتر از چای به بهبود خواب کمک می‌کنند.