سایت روبرو نیوز / ۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۲۸
با یک ساعت خواب بیشتر در این مدت لاغر شوید
طبق یک مطالعه جدید یک ساعت بیشتر از حد معمول خوابیدن میتواند منجر به کاهش وزن انسان طی دو هفته شود. شرکتکنندگانی که خواب طولانیتر از حد معمول داشتند، بهطور متوسط ۰.۸۷ کیلوگرم در دو هفته از دست دادهاند.