سایت سرگرمی روز : خوراکی خوشمزه ای که قدرت عقل و حافظه را کاهش میدهد

رژیم غذایی سالم برای حفظ سلامت مغز در میان سالمندان مهم است و درجه پردازش مواد غذایی نقش مهمی در سلامت کلی مغز دارد. افزایش مصرف غذاهای فراوری شده و فوق فرآوری شده با خطر ابتلا به سکته‌های قلبی و مغزی و اختلالات شناختی در افراد بالای 45 سال مرتبط است.

خوارکی های مضر برای حافظه، افرادی که در جوانی غذای ناسالم مصرف می کنند در دوره میانسالی 9 درصد بیشتر از دیگران در معرض سکته‌های قلبی و مغزی و 16 درصد بیشتر در معرض خطر ابتلا به اختلالات شناختی و زوال عقل که می‌تواند منجر به زوال عقل شود، هستند. میان وعده‌های شیرین و وعده‌های غذایی آماده با سلامتی بدتر، دیابت نوع 2، سرطان و بیماری قلبی ارتباط دارند. خوراکی که قدرت عقل و حافظه را کاهش میدهد

اگر می خواهید خیلی زود دچار زوال عقل نشده و با افزایش سن، حافظه و مهارت‌های فکری تان از بین نرود، غذاهای فراوری شده مصرف نکنید.غذاهای فوق فرآوری شده سرشار از قند، چربی و نمک و پروتئین و فیبر کم هستند. از غذاهای فراوری شده می‌توان به ژامبون، سوسیس، همبرگر، بستنی، چیپس، نان تولید انبوه، غلات صبحانه، کنسرو لوبیا پخته، بیسکویت، نوشابه‌های گازدار، ماست‌های با طعم میوه، سوپ‌های فوری، نوشابه های گازدار،شکلات تخته‌ای و… اشاره کرد. آنچه دیگران می‌خوانند این خوراکی پرطرفدار باعث کوچک شدن مغز، کم شدن هوش و خنگی می شود چیستان دشوار | کدام میوه است که در اسمش تمام حروف جیران را دارد!؟ درمان سوزش ادرار با این دو ماده خوراکی خانگی و ارزان قیمت برای همیشه درد این ناحیه از صورت نشانه این بیماری خاموش است | حتما به پزشک مراجعه کنید فال انبیا 6 خرداد ماه | فال انبیای شما چه خبر خوشی برایتان دارد؟ راز طول عمر و سلامت 120 ساله ژاپنی ها در این مقاله است برترین‌ها تست شخصیت شناسی | بگو اول چی دیدی تا بگم دنیا تا الان چطوری باهات تا کرده فال روزانه 7 خرداد ماه | فال روزانه چه برنامه ای برای شما چیده است؟ فال حافظ 6 خرداد ماه | نیت کنید و فال حافظ خود را بخوانید فال انبیا 6 خرداد ماه | فال انبیای شما چه خبر خوشی برایتان دارد؟ فال تاروت 6 خرداد ماه | سرنوشت چه شگفتانه‌ای برایتان دارد؟ چیستان روز | کدام شهر ایران است که اگر حرف‌ اول و آخرش را برداریم، جز اصلی در خانه‌سازی می‌شود!؟