کتاب خواندن به عنوان یک فعالیت ذهنی و فرهنگی، تاثیرات بسیاری بر سلامت روان و توانایی‌های شناختی انسان دارد. در این مطلب، به بررسی این موضوع می‌پردازیم که چقدر کتاب خواندن در روز ضروری است و آیا کتاب خواندن می‌تواند مثل ورزش برای سلامتی واجب باشد.