روزنامه تعادل / ۱۴۰۳/۰۱/۰۴
۵ خوراکی خوشمزه که طول عمرتان را افزایش میدهد
تغذیه اشتباه، عدم تحرک و استرس روزانه، از طول عمر ما کم میکند و زمینه را برای بیماریهای حاد و غیر معمول فراهم میکند. اما تنها با ایجاد چند تغییر در سبک زندگی میتوانید چندین دهه به زندگی خود بیافزایید. غذاهای زیر را در برنامه غذایی روزانه خود قرار دهید و خودتان شاهد تغییر باشید.