معظم زاده کارشناس روانشناسی گفت: هرچه شناخت ما نسبت به خود و روان خود به صورت تخصصی و شخصی و همچنین بر روی مسائل عمومی روانشناسی بیشتر شود، کنترل هیجانات بیشتر و اعتماد به نفس افزایش می‌یابد.