گنجاندن غذاهای غنی از مواد معدنی خاص در رژیم غذایی شما نیز می‌تواند نقش مهمی در کاهش فشار خون به طور طبیعی داشته باشد. در این مطلب به سه ماده معدنی و مواد غذایی غنی از آن‌ها اشاره می‌کنیم که می‌توانند به تنظیم موثر سطح فشار خون کمک کنند.