آمادگی برای رابطه زناشویی یکی از مهم‌ترین اصول داشتن یک رابطه جنسی با کیفیت است. رابطه زناشویی برخلاف باور عموم نه تنها صرفا یک نیاز و فعالیت پیش پا افتاده و غریزی نیست، بلکه مجموعه‌ای از پیچیده‌ترین و اصلی‌ترین فعالیت‌های روان و جسم آدمی می‌باشد. رابطه جنسی باکیفیت، یکی از ارکان تضمین کننده یک زندگی خوب و سالم است. بنابراین باید با افزایش آگاهی در زمینه مسائل جنسی و کنار گذاشتن غرور و تعصب، هم برای سلامت جنسی خود و هم همسرتان تلاش کرده و زندگی خود را سرشار از عاطفه، هیجان و شور سالم کنید.آماده کردن همسر برای رابطه جنسی

هنگامی که به رختخواب می روید و بی مقدمه وارد رابطه جنسی می گردید انتظار نداشته باشید که تحریک گردید و یا رضایت همسر را به دست بیاورید. ممکن است یکی از دو طرف ارضا گردد. اما بایستی نصفی از تایم خود را خرج تحریک خود و یا همسرتان نمایید. این حرکت فاصله ی فراوانی با یک پیش نوازی عاشقانه را دارا می باشد. در ادامه آماده کردن همسر برای رابطه جنسی بیان می شود.1- صحبت کردن

با بیان کلمات محبت آمیز و عاشقانه میتوانید شریک جنسی خود را از لحاظ روانی آماده کنید. هر شخص علاقه مند به شنیدن تعریف و تمجید از خود است پس چه چیزی بهتر از گفتن این عبارات از زبان شریک زندگی اش؟

2- نوازش کردن

حرکت دست ها و لب و زبان بر روی اندام های شریک جنسی باعث برانگیختگی او شده و صمیمیت بین شما و شریک زندگیتان راغ افزایش میدهد. دست خود را بر روی گونه و گردن او گذاشته و با حرکت آّهسته دست، او را آماده ی رابطه جنسی کنید. به یاد داشته باشید که همواره یکی از اصلی ترین فعالیت های پیش نوازی جنسی ، عمل نوازش کردن است.3- صداهای تحریک کننده

حتما میدانید که آواهایی باعث بالا بردن قدرت برانگیختگی شما و شریک جنسیتان میشود. سعی کنید زیر گوش او آنها را تکرار کنید تا او را به اوج خواستن و نیاز برسانید.4- ماساژ دادن

همچنین میتوانید برای اعمال بهترین وجه پیش نوازی جنسی ، شریک جنسیتان مهمان به یک ماساژ کنید. لازم نیست که حتما ماساژور حرفه ای باشید. همین که دست ها ، پاها و شانه های او را به نرمی فشار دهید کافی است.

5- موسیقی

میتوانید قبل از انجام هر عمل برای داشتن پیش نوازی عالی تر، موسیقی ای را که که هردو طرف از شنیدن آن احساس رضایت میکنید پخش کنید. یادتان باشد ایجاد آرامش از ابزار های مفید برای آمادگی خود و شریک جنسیتان برای یک رابطه جنسی خوب است. پس چه چیز بهتر از یک موسیقی لذت بخش و آرامش دهنده؟6-روغن کاری

استفاده از کرم های مخصوص واژن ، که می تواند مقاربت را لذت بخش تر کرده و از درد جلوگیری کند نیز میتواند در لیست پیش نوازی های شما قرار بگیرد.7-بوسه

شاید هرگز نتوان کسی که را پیدا کرد که به قدرت بوسه در رابطه جنسی پی نبرده باشد. بوسیدن و بوسیده شدن هردو باعث افزایش لذت جنسی میشود و همچنین تکرار این عمل باعث آماده تر شدن فرد برای شروع رابطه مقارتی نیز میشود. بوسه باعث آزاد شدن اکسی توسین ، دوپامین و سروتونین می شود. این عمل شیمیایی سطح کورتیزول (هورمون استرس) را کاهش داده و احساس محبت ، پیوند و سرخوشی را افزایش می دهد.سخن پایانی

انجام هر یک از رفتار های ذکر شده بالا باعث خشنودی شما و شریک جنسیتان میشود اما به یاد داشته باشید که زیاده روی در انجام هر عملی باعث ایجاد دلزدگی میشود پس همواره اعتدال را رعایت کنید و خلاقیت داشه باشید.



14 تکنیک طلایی برای تحریک جنسی خود و همسر