تحقیقات انجام شده نشان می‌دهد که رژیم غذایی و ویتامین‌های دریافت شده از منابع غذایی تاثیر فراوانی بر روی تقویت قوای جنسی و کیفیت رابطه جنسی می‌گذارد؛ بسیاری از افراد متخصص در این زمینه به زوجین توصیه می‌کنند برای افزایش کیفیت رابطه جنسی به رژیم غذایی و دریافت انواع ویتامین‌ها توجه کافی داشته باشند.تقویت آلت مردان با ویتامین ها

خوردن ویتامین ها به تقویت آلت و سفتی نعوظ شما کمک می کند. این ویتامین ها نقش اساسی در قدرت گرفتن آلت تناسلی مرد دارند و با افزایش جریان خون باعث می شوند تا شما بتوانید دخول را به راحتی انجام دهید. ویتامین های موثر در تقویت نعوظ عبارتند از: ویتامین دی ، ویتامین بی 3 ، ویتامین بی 9 ، و ویتامین سی.

ویتامین دی

کاهش ویتامین دی می تواند باعث اختلال نعوظ شود. این ویتامین با افزایش نور آفتاب زیاد می شود. بنابراین در زمستان ها اگر احساس مل کنید نعوظ شما نیاز به تقویت دارد مربوط به این ویتامین است.ویتامین بی 3

ویتامین بی 3 یا نیاسین پلاک های چربی را از درون رگ های بدن پاک می کند و موجب می شود خون به راحتی در رگ ها جریان بیاید . در نتیجه خوردن مقادیر کافی ویتامین بی می تواند گردش خون درون آلت را بهتر کند و نعوظ قوی ایجاد کند. ویتامین بی 9

کم بودن ویتامین بی 9 باعث تنگ شدن رگ های آلت می شود . از آنجاییکه بزرگ شدن آلت مردان وابسته به جریان خون ورودی به رگ های آلت است بنابراین با خوردن ویتامین بی 9 می توان نعوظ بهتر داشت . ویتامین سی

نقش ویتامین سی در داشتن یک نعوظ قوی چندان موذد مطالعه در مردان قرار نگرفته است ولی مطالعات آزمایشکاهی تایید می کند که مصرف روزانه ویتامین سی در موش ها باعث تقویت نعوظ شده است.سخن پایانی

در این مقاله بهترین ویتامین برای تقویت قوای جنسی را معرفی کردیم؛ همان گونه که در ابتدای مقاله ذکر شد رژیم غذایی و مصرف منابع غذایی حاوی ویتامین می‌تواند تاثیرات فراوانی بر رابطه جنسی بگذارد.بسیاری از افراد در طول روز با مصرف منابع حاوی انواع ویتامین نیاز بدن خود را رفع می‌کنند؛ اما اگر جزو آن دسته از افرادی هستید که تمایلی به مصرف منابع غذایی ندارید می‌توانید از طریق مکمل و همچنین تهیه قرص از داروخانه کمبود این ویتامین‌ها و مواد معدنی را جبران نمایید.



کمبود این ویتامین باعث اختلال نعوظ در مردان میشود !