خودشناسی همان عاملی است که منجر به توسعه فردی در انسان می‌شود! اما افراد برای رسیدن به این ابزار رشد و توسعه به مهارت‌هایی نیاز دارند که در دوره‌هایی خاص بر آن‌ها مسلط خواهند شد. چنین دوره‌هایی، اغلب با دوران کودکی و نوجوانی فرد همراه بوده و به‌عنوان آغاز مسیر خودشناسی و توسعه فردی شناخته می‌شود. در این مرحله، فرد آغاز به کشف هویت و هدف‌گذاری خود می‌پردازد. همچنین سعی می‌کند، توانایی‌ها، علاقه‌ها و ارزش‌های خود را درک کند.