پیری مغز اتفاقی است که با افزایش سن پیش می‌آید و اگر یکسری کارهای پیشگیرانه انجام نگیرد می‌تواند به انواع دمانس از جمله آلزایمر ختم شود. ورزش می‌تواند از جمله عوامل موءثر در کاهش سرعت پیری مغز باشد. اما چطور می‌توان مغز را با ورزش جوان نگه داشت و چه ورزش‌هایی در این زمینه پیشنهاد می‌شوند؟

ورزش می‌تواند از جمله عوامل موءثر در کاهش سرعت پیری مغز باشد.

پیری مغز اتفاقی است که با افزایش سن پیش می‌آید و اگر یکسری کارهای پیشگیرانه انجام نگیرد می‌تواند به انواع دمانس از جمله آلزایمر ختم شود. ورزش می‌تواند از جمله عوامل موءثر در کاهش سرعت پیری مغز باشد. اما چطور می‌توان مغز را با ورزش جوان نگه داشت و چه ورزش‌هایی در این زمینه پیشنهاد می‌شوند؟

تحقیقات نشان می‌ دهد که انجام ورزش منظم و متوسط برای کاهش سرعت پیری مغز تا حدود ده سال کافی است. طی این مطالعه ۸۷۶ نفر بالای ۶۵ سال برای بیش از ۱۰ سال مورد بررسی قرار گرفتند.

شفقنا- مجله علمی Nature Aging گزارش داد که تحقیقات جدیدی که توسط گروهی از محققان دانشگاه نبراسکا در لینکلن انجام شده است نشان می‌دهد که برخی از انواع غذاها به کند کردن پیری مغز کمک می‌کنند. به گزارش شفقنا؛ وبگاه روزنامه الشرق الاوسط نوشت: «این مجله به نقل از محققان گفت که مطالعه فعلی فهرستی [ ]

افرادی که احساس جوانی می‌کنند ویژگی‌های ساختاری مغز جوان‌تری دارند. مهم این است که این تفاوت حتی زمانی که عوامل احتمالی دیگر، از جمله شخصیت، سلامت ذهنی، علائم افسردگی یا عملکردهای شناختی در نظر گرفته می‌شوند، قوی‌تر باقی می‌ماند

این پژوهش نیز یکی از پژوهش‌های فراوانی است که نشان می‌دهند رژیم غذایی مدیترانه‌ای ممکن است چه فوایدی برای مغز و بدن ما داشته باشد.

این پژوهش نیز یکی از پژوهش‌های فراوانی است که نشان می‌دهند رژیم غذایی مدیترانه‌ای ممکن است چه فوایدی برای مغز و بدن ما داشته باشد.

در تحقیقی جدید از دانشگاه نبراسکا-لینکلن و دانشگاه ایلینوی ، مشخص شد که رژیم غذایی مدیتر

شفقنا زندگی – محققان دانشگاه لوزان سوئیس به ارتباط بین درآمد و سرعت پیری مغز انسان دست یافته‌اند. به گزارش شفقنا زندگی به نقل از اعتماد آنلاین: محققان دانشگاه لوزان سوئیس به ارتباط بین درآمد و سرعت پیری مغز انسان دست یافته‌اند. بر اساس این گزارش که در مجله Journal of Neuroscience منتشر و رسانه‌های

محققان دانشگاه لوزان سوئیس به ارتباط بین درآمد و سرعت پیری مغز انسان دست یافته‌اند.

محققان دانشگاه لوزان سوئیس به ارتباط بین درآمد و سرعت پیری مغز انسان دست یافته‌اند.

نتایج جدید یک تحقیق علمی نشان می‌دهد که بین سطح درآمد و سرعت پیری مغز انسان ارتباط مستقیمی وجود دارد.

محققان دانشگاه لوزان سوئیس به ارتباط بین درآمد و سرعت پیری مغز انسان دست یافته‌اند.

محققان دانشگاه لوزان سوئیس به ارتباط بین درآمد و سرعت پیری مغز انسان دست یافته‌اند.

محققان دانشگاه لوزان سوئیس به ارتباط بین درآمد و سرعت پیری مغز انسان دست یافته‌اند.

درحالی‌که سطوح ماده سفید مغز هنگام پیری کم می‌شود، به‌نظر می‌رسد زندگی در شرایط فقر این روند را تسریع می‌کند.

یافته‌های جدید نشان می‌دهد که فقر به سرعت سبب پیر شدن مغز و کاهش توانایی‌های آن می‌شود. در واقع افراد نسبتا فقیر عملکرد ضعیف‌تری در تست‌های ادراکی نسبت به افراد

هفته‌نامه تایم نوشته که با مولتی‌ویتامین‌ها می‌توان سرعت پیری مغز را کاهش داد.