رکنا: فواید عناب به قدری زیاد است که به هر شکل که می‌توانید عناب را در برنامه غذایی خود بگنجانید.

دمنوش عناب برای لاغری: یکی از مهمترین خواص عناب برای لاغری و کاهش وزن است. میوه عناب که به خرمای قرمز یا چینی معروف است، میوه بومیِ آسیای جنوبی است و در سراسر

جالب است بدانید میوه عناب به دلیل فیبر بالا و کالری کم یکی از بهترین خوردنی‌ها و میان وعده‌های روزانه به حساب می‌آید. همین فاکتور از جمله خواص عناب برای لاغری است. چون کمک می‌کند اگر رژیم غذایی خاصی را رعایت می‌کنید، با خوردن مقدار مشخصی از این میوه، سیر باقی بمانید. دیگر ریزه خواری نکنید و از تنقلات …