FAR
A
Link
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
FAR
A
Link
FAR
A
Link
آخرین اخبار کیفیت الگوی خواب
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
کیفیت الگوی خواب
۱۴۰۳/۰۳/۰۲
/ سایت خط سلامت
خواب خوب هم قانون و مقررات خودش را دارد
خط سلامت: خواب با کیفیت مزایای فراوانی برای سلامت روان و جسم دارد. پژوهش ها نشان داده است الگوی خواب مناسب احتمال ابتلا به افسردگی را کاهش می دهد.
• خواب
• خواب
۱۴۰۳/۰۲/۲۷
/ سایت اقتصاد ۱۰۰
غذاهایی که آخر شب نباید خورد
خوردن برخی از غذاها در آخر شب و بعد از ساعت 8 شب نه تنها سبب افزایش وزن می شود بلکه می تواند باعث کاهش کیفیت خواب گردد و الگوی خواب را به هم بریزد.
• غذاهای که آخر شب نباید خورد
• غذاهای که آخر شب نباید خورد
۱۴۰۲/۱۲/۱۳
/ سایت فردا نیوز
خوردن یک لیوان شیر گرم قبل از خواب مفید است؟
با توجه به اینکه کمبود خواب میتواند با پیامدهای منفی همراه باشد بسیاری از مردم به دنبال درمانهای خانگی ساده برای بهبود کیفیت الگوی خواب هستند.
• خواب
• شیر
• خواب
• شیر
۱۴۰۲/۱۲/۱۲
/ سایت اقتصادنیوز
تاثیر بینظیر مصرف این مواد غذایی به بهتر خوابیدن در شب
اقتصادنیوز: با توجه به اینکه کمبود خواب میتواند با پیامدهای منفی همراه باشد بسیاری از مردم به دنبال درمانهای خانگی ساده برای بهبود کیفیت الگوی خواب هستند.
• خواب شبانه
• شیر و لبنیات
• خواب شبانه
• شیر و لبنیات
۱۴۰۲/۱۱/۰۸
/ سایت فرارو
روزانه دو لیوان شیر بنوشید
دکتر احمد اسماعیلزاده گفت: نوشیدن یک لیوان شیر گرم قبل از خواب، از نسلهای پیشین تاکنون به عنوان راهی برای ایجاد آرامش، تسکین اضطراب و تسهیل خواب، متداول بوده است.
• شیر گرم
• مصرف لبنیات
• شیر گرم
• مصرف لبنیات
• کیفیت الگوی خواب
جمعه ۲۹ تیر ۱۴۰۳ -
19 July 2024