FAR
A
Link
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
FAR
A
Link
FAR
A
Link
آخرین اخبار ورزش هوازی برای قلب
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
ورزش هوازی برای قلب
۱۴۰۳/۰۴/۲۴
/ سایت خط سلامت
ورزش مقاومتی و کاهش بیماری های قلبی و عروقی
خط سلامت: بیانیه علمی اخیر انجمن های قلب کشورهای مختلف حاکی از آن است که تمرینات مقاومتی حداقل به اندازه ورزش هوازی برای مبتلایان به بیماری قلبی و سایر شرایط سلامتی ایمن است و برای اکثر افراد می تواند مزایای مشابه یا افزوده ای در کاهش عوامل خطر بیماری قلبی عروقی داشته باشد.
• کاهش فشار خون
• ورزش مقاومتی
• کاهش فشار خون
• ورزش مقاومتی
۱۴۰۳/۰۴/۲۳
/ سایت شمانیوز
فواید ورزش هوازی و راهنمای جامع برای انجام آن در خانه
ورزش هوازی به عنوان یکی از مؤثرترین روشهای تمرین برای بهبود سلامت قلبی و عروقی شناخته میشود. در این مقاله به بررسی فواید ورزش هوازی و نحوه انجام این تمرینات در خانه به صورت مؤثر و ساده پرداخته میشود.
• ورزش هوازی
• برنامه تمرینی هوازی
• ورزش هوازی
• برنامه تمرینی هوازی
• ورزش هوازی برای قلب
• فواید تمرینات کاردیو
۱۴۰۳/۰۳/۱۳
/ سایت خط سلامت
5 عادت صبحگاهی برای کاهش چربی شکم / با یک لیوان آب شروع کنید
خط سلامت: چه چیزی بیشتر چربی های شکم را می سوزاند؟ ورزش هوازی شامل هر فعالیتی است که ضربان قلب شما را بالا می برد مانند پیاده روی، رقصیدن، دویدن یا شنا.
• کاهش وزن
• چربی شکم
• کاهش وزن
• چربی شکم
• لاغر شدن
• شکم تخت
۱۴۰۳/۰۲/۲۸
/ سایت تیتر کوتاه
راهکارهایی برای حفظ سلامتی قلب از طریق ورزش هوازی
نوعی از ورزش که به خصوص با سلامت قلب همراهی دارد، ورزش هوازی (یا ورزش کاردیو) است که با افزایش ضربان قلب گردش خون را بهبود میبخشد و خطر بیماریهای قلبی-عروقی را کاهش میدهد.
• ورزش
• سلامت قلب
• ورزش
• سلامت قلب
• قلب انسان
• سلامت بدن
۱۴۰۲/۱۱/۰۴
/ خبرگزاری مهر
تمرینات هوازی یا مقاومتی: بهترین ترکیب برای قلب شما کدام است
یک مطالعه جدید گزارش می دهد که برداشتن چند دمبل به جای دویدن هر چند وقت یکبار به قلب آسیبی نمی رساند.
• ورزش
• پیاده روی
• ورزش
• پیاده روی
• دوچرخه سواری
جمعه ۲۹ تیر ۱۴۰۳ -
19 July 2024