کسانی که قصد دارید گیاهخوار شدن دارند این مطلب را بخوانند
یکی از دلایل مهم استقبال افراد از رژیم گیاه خواری، این است که در این رژیم، باید به مقدار نسبتا زیادی غذاهای تازه، سالم و گیاهی مصرف کرد که آنتی اکسیدان و فیبر مورد نیاز بدن را فراهم میکند، البته گاهی دلایل پزشکی و سلامتی هم برای پیروی رژیم گیاهخواری وجود دارد که ممکن است توصیه به عدم مصرف گوشت یا محدود …