توصیه به «شمارش گوسفند» هنگام بیخوابی از کجا میآید؟
بررسیهای دانشمندان نشان میدهد که تخیل و تلاش برای پرت کردن حواس میتواند به مقابله با بیخوابی کمک کند. شمارش گوسفند را هم میتوان نوعی تخیل و تلاش برای حواس پرت کردن دانست. با این حال پژوهشی علمی در مورد تاثیر مستقیم آن بر مقابله با بیخوابی انجام نشده است.